Skab et liv, du faktisk har lyst til at leve
Forestil dig at kunne sætte grænser uden dårlig samvittighed, stole på dine egne beslutninger og være i
relationer, hvor du kan være dig selv.
Jeg hjælper dig med at bryde gamle mønstre, så du kan skabe mere frihed, tryghed og glæde i dit liv.
Psykologi · spiritualitet · personlig transformation
Hvad fylder i dit liv lige nu?
Måske står du et sted i livet, hvor noget ikke længere fungerer, som det plejer. Måske oplever du, at de samme udfordringer bliver ved med at vende tilbage, eller at du længes efter en forandring, men ikke helt ved, hvor du skal begynde.
Jeg hjælper dig blandt andet med:
- Kærlighed, relationer og tilknytningsmønstre
- Grænsesætning, selvværd og selvkritik
- Stress, angst og indre uro
- Traumer og gamle familiemønstre
- Sorg, livskriser og svære overgange
- Spiritualitet, selvindsigt og dybere mening
Når du forstår dine mønstre, får du mulighed for at bryde dem.
I mit arbejde forener jeg psykologi, krop og spiritualitet.
Vi undersøger, hvad der ligger bag dine reaktioner, og hvordan tidligere erfaringer påvirker dit liv i dag. Så du kan stå stærkere i dig selv, skabe sundere relationer og træffe valg, der er i overensstemmelse med den, du er.
Psykospirituel terapi
Hvad skal der egentlig til, for at du begynder at handle anderledes og skabe den forandring, du længes efter?
Læs mere om psykospirituel terapi →
For dig der gerne vil begynde din egen meditationspraksis helt nede i øjenhøjde og på
din helt egen måde.
Denne 21-minutters guidede meditation hjælper dig med at vende opmærksomheden indad og etablere en solid meditationspraksis, du kan vende tilbage til igen og igen.
Jo flere gange i ugen du bruger den jo bedre virker den efter hensigtigen.
Rigtig god fornøjelse
Mød Antara Sommer
Psykoterapeut og spirituel vejleder
I mere end 20 år har jeg arbejdet tæt på mennesker i nogle af livets sværeste perioder – med angst, sorg, psykiske kriser og store livsforandringer.
Min erfaring fra psykiatrien og sundhedsvæsenet har lært mig noget helt grundlæggende:
Forandring sker ikke gennem pres, men gennem tryghed.
I dag forener jeg min sundhedsfaglige erfaring med psykoterapi, kropsorienteret arbejde og spiritualitet.
Jeg hjælper mennesker med at forstå gamle mønstre, arbejde med følelsesmæssige sår og finde nye muligheder i deres liv.